响石潭

　　正常人一般应保证八小时睡眠。不论有病之人还是正常，都宜在滋事（23点）前入睡，因子时胆经主事，丑时肝经主事，肝胆相照，互为表里，共同完成人体特别是血液的解毒功能。

 

　　故每晚十一点前睡觉是很科学的。睡眠的要诀，是要先睡心，后睡眼。

 

　　顺便说一些，夫妻同房，白昼必损伤视力。故以入夜九至十一点（此时三焦经主事）为宜，并避开阴历初一、十五日、夫妻鸽子生日及父母生日、忌日。

 

　　醉后同房，则伤肝肾；而凡大风雷雨等天气不正之气敷布时，其受孕小儿，多素体不良并且性格偏激（我国唐代医学大家孙思邈更指出是“癫痫”病因所在），这是应该特别留意的。